#рецепт
Вкусная закуска из баклажан в пп версии🍆
Готовится супер просто без жарки и лишних калорий
Понадобится:
2 баклажана
Сыр моцарелла 150гр
Творожный сыр 150-200гр
Чеснок
Зелень
Приготовление:
Распределить нарезанные баклажаны на противные, использую силиконизированный пергамент (как на видео внахлест )
Посыпать тертой моцареллой, сбрызнуть немного маслом
Запекать 20-25мин при 180гр
Сма…
«ЗОЖ без фанатизма»: проверка на накрутку и качество аудитории
@gkartoma
Проверить канал на накрутку
Канал о здоровье и красоте, питании и спорте Каждому подписчику бесплатная консультация по правильному питанию, пишите: @amirdtoma
Подписчики205
Просмотры на пост170
Дата проверки
Последние посты — смотреть канал онлайн
#находка
Умные весы — стоят ли своих денег? ⚖️📱
Умные весы давно стали популярным помощником для тех, кто следит за здоровьем.
Что они могут показать:
▫️ вес
▫️ динамику изменений
▫️ примерный процент жира
▫️ мышечную массу
▫️ уровень воды в организме
Но важно помнить:
❗ цифры — это только ориентир, а не оценка вашей красоты или здоровья.
Главное преимущество умных весов — они помогают видеть…
Показать ещё посты
#утреннийсовет
Как не переедать, когда работаешь из дома 🏠🍽️
Работа из дома кажется удобной… пока кухня не становится «коллегой», который постоянно зовёт на перекус 😅
Почему мы чаще переедаем дома:
▫️ едим от скуки, а не от голода
▫️ перекусываем за компьютером и не замечаем количество еды
▫️ держим вкусняшки рядом «на всякий случай»
Что поможет:
✅ планируйте основные приёмы пищи
✅ держите по…
Сколько подписчиков у канала «ЗОЖ без фанатизма»
У телеграмм-канала «ЗОЖ без фанатизма» сейчас 205 подписчиков.
Динамика подписчиков канала по дням
Просмотры последних публикаций по открытым данным Telegram
Проверка на накрутку
Перед закупкой рекламы проверьте качество аудитории канала
TGScore проверяет риск накрутки, реальный охват и качество подписчиков перед закупкой рекламы.