Вам 35–45 лет. Вес тот же, что и в 25. Но форма тела изменилась: руки и ноги тоньше, живот «вылез», хотя весы показывают то же самое 👀
Или вам 55–65. Стало сложнее вставать со стула без помощи рук. Банку с огурцами открыть — нужно звать мужа или детей. Ходите медленнее, чем раньше.
👉🏼 Все это тревожные признаки, которые должны заставить вас обратить на себя внимание. За такими изменениями может с…
«ЗОЖ без фанатизма»: Telegram channel statistics and fake-follower check
@gkartoma
Check the channel for inflation
Канал о здоровье и красоте, питании и спорте Каждому подписчику бесплатная консультация по правильному питанию, пишите: @amirdtoma
Subscribers208
Views per post170
Checked
Stats updated
Latest posts — view the channel online
Самый правильный образ жизни, от которого тело устаёт
Вспомните самую правильную женщину среди своих знакомых. Ту, что не ест сахар, считает шаги и читает состав на каждой упаковке.
Скорее всего, она же и самая уставшая.
Её день выглядит образцово. Подъём в шесть сорок, стакан воды, кофе без сахара. Завтракать некогда, да и не хочется. В обед салат с огурцом и листьями. К вечеру девять тысяч шаго…
Show more posts
6 упражнений для красивых ягодиц
Тренировка для красивого пресса прямо в кровати
Тренировка для подтянутых ног
Ваши мышцы не просто помогают телу двигаться. Мышцы разговаривают с мозгом
Представьте, что во время обычной прогулки внутри вас происходит переписка. Мышцы отправляют сообщения, мозг их читает и меняется в ответ.
Звучит как фантастика, но это то, что происходит в теле каждый раз, когда вы двигаетесь.
Долгое время пользу движения для мозга объясняли просто. Кровь бежит быстрее, сердце работает лу…
А что, если весы вообще врут тебе о твоём прогрессе? 👀
Я тоже раньше думала: нет минуса на весах — значит, ничего не меняется.
А потом вдруг заметила: я стала легче просыпаться, меньше есть хаотично, больше двигаться и совсем иначе чувствовать себя.
Изменения начинаются намного раньше, чем появляется нужная цифра на весах.
Тогда я поймала себя на мысли, что изменения я заметила не сразу.
Не было какого-то момента: проснулась утром — и всё стало по-другому.
Скорее наоборот. Я просто жила, занималась своими делами, старалась нормально питаться… и в какой-то момент заметила, что одежда сидит иначе.
Посмотрела на себя в зеркало.
И подумала: а ведь что-то изменилось.
Причём дело даже не столько во внешности.
Мне стало с…
How many subscribers «ЗОЖ без фанатизма» has
The Telegram channel «ЗОЖ без фанатизма» currently has 208 subscribers.
Post views of «ЗОЖ без фанатизма»
Posts on the Telegram channel «ЗОЖ без фанатизма» average 170 views.
Channel subscriber dynamics by day
Frequently asked questions about «ЗОЖ без фанатизма»
How many subscribers does «ЗОЖ без фанатизма» have?
The Telegram channel «ЗОЖ без фанатизма» currently has 208 subscribers.
How many views do posts on «ЗОЖ без фанатизма» get?
Posts on the Telegram channel «ЗОЖ без фанатизма» average 170 views.
Is it worth buying ads on «ЗОЖ без фанатизма»?
Check the audience quality before buying ads: TGScore assesses the inflation risk, real reach and subscriber quality of «ЗОЖ без фанатизма». Get the full report in the bot.
How to check «ЗОЖ без фанатизма» for inflation?
Send @gkartoma to the TGScore bot — it collects open Telegram data and shows the channel's inflation risk, view authenticity and audience quality.
Inflation check
Check the channel's audience quality before buying ads
TGScore checks inflation risk, real reach and subscriber quality before you buy ads.
Badge for your website
Place the TGScore badge on your website — it links to this page and shows the date of the channel's latest check.
Copy this code into your website's HTML:
<a href="https://tgscore.ru/score/gkartoma"><img src="https://tgscore.ru/badge/gkartoma.svg" alt="Checked by TGScore — @gkartoma" height="44"></a>