Психология | Саморазвитие: проверка на накрутку и качество аудитории

Собственные границы — это не стены. Это двери, которые ты сам открываешь или закрываешь. И чем яснее ты их чувствуешь, тем меньше обид и напряжения. Психология | Саморазвитие

Внутренняя зрелость проявляется не в словах, а в паузах. В умении не реагировать сразу. В способности выбрать покой вместо доказательств. В этом и есть настоящая сила. Психология | Саморазвитие

Иногда ты становишься другим не потому, что захотел, а потому что иначе больше не можешь. И это не кризис. Это эволюция. Психология | Саморазвитие

«Мне не нужно справляться со всем одной». Эта мысль может стать первым шагом к жизни, в которой не приходится постоянно быть сильной, удобной и всё контролировать. Я — Мария Дубовова, дипломированный практический психолог и психолог-консультант. Помогаю женщинам, которые устали от тревоги и внутреннего напряжения, сомневаются в себе, боятся перемен или чувствуют, что их не любят и не ценят. На ко…

Каждый человек ищет безопасность. Кто-то — в контроле, кто-то — в людях, кто-то — в одиночестве. Важно найти ту форму, в которой тебе можно дышать. Психология | Саморазвитие

Время не лечит само по себе. Оно даёт пространство, в котором ты либо продолжаешь ранить себя, либо начинаешь беречь. Выбор всегда остаётся за тобой. Психология | Саморазвитие

Настоящее «я справлюсь» приходит не из уверенности, а из опыта. Из всех раз, когда было тяжело — и ты всё равно прошёл. Психология | Саморазвитие

Что делать, когда классическая терапия и ICF не помогают? Бывает так, что клиент всё осознал, отгоревал, схемы переписал, а результата в деньгах, масштабе или отношениях всё равно нет. Вы сидите на сессии и чувствуете, что крутитесь вокруг симптомов, а истинная причина остаётся за кадром. Секрет в том, что человек - это часть системы. И пока вы не видите бессознательные законы этой системы, вы ра…