Я перестала ждать понедельника, я начала жить сейчас. Спорт для меня это не пытка. Это часы, который я посвящаю лично себе . Но главное это баланс. Я слежу за тем, что ем, пью много воды. Я не голодаю, я просто помогаю своему телу стать тем, которым оно должно быть 😉
Многодетная мама: Telegram channel statistics and fake-follower check
@mama3ex
Check the channel for inflation
Я многодетная мама Алла, у меня 2 сыночка и лапочка дочка 👦🏼👦🏼👧🏼, а еще воспитываю чихуахуа🐕🐕 Партнёрские программы ePN Сотрудничество @Albina_smm1 По Perfluence писать👇 https://clck.ru/3Q8dqx 105f0a84-dac6-47a2-9855-45bc8f77108d
Subscribers12 052
Views per post9 484
Checked
Stats updated
About the channel
A personal blog by Alla, a mother of three, sharing stories about raising kids and life with a chihuahua. Also features partner programs and collaboration info.
Latest posts — view the channel online
Девочки, ловите супер-лайфхак: два разных пирога за 25 минут! Всё, что нужно — слоёное тесто и любые ягоды или фрукты. У меня сегодня малина и ягодно-фруктовая смесь. Раскатываю тесто, смешиваю начинку с сахаром и крахмалом, формирую бортики.
Главный секрет скорости — мой аэрогриль Demiand с двумя независимыми чашами. В одну — малиновый пирог, в другую — фруктовый. Управляю им со смартфона по Wi-…
Show more posts
Как научиться стойке на руках — коротко:
1. Разомни кисти, плечи и пресс.
2. Начни тренироваться у стены: поставь руки на пол, оттолкнись ногами и попытайся выпрямиться вверх, опираясь на стену.
3. Держи тело прямым, пресс и ягодицы напряжены, пальцы рук «цепляются» за пол.
4. Постепенно увеличивай время стойки
5. Тренируйся регулярно, не забывай отдыхать.
Главное — терпение и практика!
Я научила…
Сегодня на моей кухне сразу два варианта любимого перекуса из тостового хлеба — сладкий и сытный. Ингредиенты простые: сам хлеб, сыр, молоко, яйцо и корица.
• Для сладкого гренка взбиваю молоко с яйцом и корицей, пропитываю хлебушек ароматной смесью.
• Для сытного варианта добавляю к молоку и яйцу немного сыра, поливаю этой заправкой ломтики сверху.
Оба блюда отправляются одновременно в мой аэрог…
Метеорологи передают: на улице стало свежо. Для нас это повод достать уютный свитер, включить любимый сериал.
Для наших чихуахуа — Айри и Рэди — это официальное объявление режима «осадное положение».
Вот как выглядит типичная осенняя прогулка:
• Айри. Как только первая капля дождя касается её царственного носа, она включает режим «бетонный блок». Лапы приклеиваются к асфальту намертво. Никакие вк…
Моя страсть к фотосессиям — это отдельная любовь. В прошлом опыт модели тоже даёт о себе знать. Но у этой красоты есть и обратная сторона. Каждый раз после съёмок меня ждала расплата — невыносимая тяжесть и гудение в ногах. Ощущение было такое, будто я пробежала марафон на шпильках.
Я долго списывала это на неудобную обувь. Но когда дискомфорт стал постоянным спутником даже после небольших прогул…
В этом году природа и наша стройка пошли разными путями. Мы как раз заканчивали возводить наш хрустальный дворец (ну ладно, парник из поликарбоната), когда все приличные дачники уже снимали третий урожай клубники и выкладывали фото идеальных кабачков размером с поросёнка.
Но! Лучше поздно, чем есть магазинные пластиковые помидоры. И вот что нам выдал наш запоздалый, но от этого ещё более любимый…
Друзья, знали ли вы, что тунец и свежие овощи — это настоящий заряд витаминов? Главное — правильно их приготовить. Мой секрет — аэрогриль Demiand, который сохраняет всю пользу продуктов.
Сегодня на ужин сочные стейки из тунца и ароматные печёные овощи. Вот почему я выбираю именно его:
⚡ Готовит молниеносно. Полноценный ужин за считаные минуты.
📱 Управление через Wi-Fi. Включаю гриль со смартфона…
Думаете, проблемы с ногами бывают только у тех, кто носит шпильки или каждый вечер танцует «Лебединое озеро»? Как бы не так!
После завершения 16-летней балетной карьеры я думала, что мои ноги заслужили вечный отдых. Но нет — по вечерам они всё равно гудели и болели. Оказалось, причина в ослабленных сосудах. Мой спасительный лайфхак — препарат «Лимфодиавена». Он работает изнутри, укрепляя стенки в…
Мои дети — ходячие мемы. Увидели тренд на мороженое с черемшой — пришлось купить 🤣 кто не знал, «Черемша» — это интернет-мем с изображением несуществующего животного, гибрида льва и зайца
. У
Спойлер: это и было то самое фиолетовое мороженое с Убе (кто не в курсе, убе — это сладкий фиолетовый батат), которое одобрено черемшой 👍
И самое интересное — оно оказалось невероятно вкусным! Такие тренды м…
How many subscribers Многодетная мама has
The Telegram channel Многодетная мама currently has 12 052 subscribers.
Post views of Многодетная мама
Posts on the Telegram channel Многодетная мама average 9 484 views.
Channel subscriber dynamics by day
Frequently asked questions about Многодетная мама
How many subscribers does Многодетная мама have?
The Telegram channel Многодетная мама currently has 12 052 subscribers.
How many views do posts on Многодетная мама get?
Posts on the Telegram channel Многодетная мама average 9 484 views.
Is it worth buying ads on Многодетная мама?
Check the audience quality before buying ads: TGScore assesses the inflation risk, real reach and subscriber quality of Многодетная мама. Get the full report in the bot.
How to check Многодетная мама for inflation?
Send @mama3ex to the TGScore bot — it collects open Telegram data and shows the channel's inflation risk, view authenticity and audience quality.
Similar channels
Inflation check
Check the channel's audience quality before buying ads
TGScore checks inflation risk, real reach and subscriber quality before you buy ads.
Badge for your website
Place the TGScore badge on your website — it links to this page and shows the date of the channel's latest check.
Copy this code into your website's HTML:
<a href="https://tgscore.ru/score/mama3ex"><img src="https://tgscore.ru/badge/mama3ex.svg" alt="Checked by TGScore — @mama3ex" height="44"></a>